Kom hem i din kropp
Yoga, meditation och självmedkänsla för dig som vill sluta kämpa och börja lyssna inåt.
Hej, jag heter Isabel
Jag är legitimerad psykolog och certifierad yogalärare, och jag väver samman modern psykologi med yogans visdom. Min expertis är självmedkänsla — konsten att vara sin egen vän, särskilt när det är svårt.
Här får du verktyg för att landa i dig själv, möta livet mjukare och komma ihåg det du redan vet: du behöver inte vara duktig. Du behöver bara lyssna.
Upplev med mig
Yoga
Hatha, yin och restorative — rörelse och stillhet för kroppen som helhet.
Workshops & retreats
Fördjupning i självmedkänsla, restorative yoga och sound healing i Stockholm.
Föreläsningar för arbetsplatser
Om självkänsla, självmedkänsla och stresshantering. Från leg. psykolog.
En gåva till dig
En guidad meditation som hjälper dig att landa i stunden och välkomna dig själv precis som du är. Fyll i din email så får du den direkt.
Genom att fylla i din email får du meditationen och mitt månadsbrev som kommer varannan månad. Du kan avregistrera dig när du vill — det finns en länk i varje utskick.
Vad andra säger
”Bästa yogaläraren som med värme, kärlek och närvaro hjälper oss att se sambandet mellan vårt inre och yttre. Med henne blir yogan mer än rörelse – den blir en väg till balans, medvetenhet och ett större sammanhang.”
Kristina, yogaelev och retreatdeltagare sedan 2019
”Isabels klasser är som balsam. Det är en så värdefull paus i vardagen.”
Linda, yogaelev sedan 2023
”Jag har gått mååånga olika sorters kurser och utbildningar i mitt liv, mött många lärare och utbildare inom diverse områden. Men jag undrar faktiskt om inte Isabel är den skickligaste av dom alla. Hennes yrkeskunskap, andlighet, enorma närvaro och sättet hon ser och bemöter människor med sin varma blick - den kombon är närmast unik. Hon gör avtryck hos människor och i världen! Tusen varma tack för helgen, Isabel har gjort skillnad i mitt liv på riktigt. Jag har lärt mig massor, förstått mycket och fått lusten och modet att förändra saker.”
Maria, deltagare på Självmedkänsla med mindfulness, yin, restorative och nidra, 2026
”Isabels yogapass är utöver det vanliga.
Isabel leder med ett fantastiskt lugn, en genuin värme och en närvaro som är självklar. Det handlar aldrig bara om yoga - Isabel guider klasser som stannar kvar långt efter passens slut. ”
Eva, yogaelev och retreatdeltagare sedan 2019
”Vi hade förmånen att lyssna på Isabels föreläsning om stresshantering under vår kickoff, och den gjorde stort intryck på både mig och mina kollegor och budskapet var lätt att omsätta i vardagen. Föreläsningen ledde till många efterföljande diskussioner och mycket positiv feedback från deltagarna. Rekommenderas varmt till organisationer som vill främja både prestation och välmående.”
Pia, deltagare på företagsföreläsning 2024